Ensayo, Autoestima

Autoestima

 

La auto estima es lo mucho que te aprecias, esto quiere decir lo mucho que sientes por ti, que tanto crees que vales, las cosas que tú piensas que eres bueno o para las que crees que sirves. Es muy importante tener buena autoestima ya que nos ayuda en muchas cosas, la autoestima por lo tanto debe de darte seguridad de ti mismo y si no tienes seguridad de ti mismo te limitaras a hacer cosas o probar nuevas cosas, por ejemplo: quieres practicar algún deporte pero tu autoestima es baja, piensas que eres un bueno para nada y de que sirve intentar las cosas si ya sabes que no podrás, en este caso te estas limitando a probar nuevas cosas, por eso sería correcto tener una buena autoestima ya que sabrías que si practicas puedas intentarlo y no rendirte a la primera.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. (Wikipedia, 2013)

La autoestima también tiene que ver con nuestra manera de comportarnos, por ejemplo: una persona que siempre está enojada puede que tenga un mal autoestima ya que lo que la enoja pueda ser que nunca este cómoda consigo misma y eso provoque el mal estar sentimental, pero en cambio una persona que se siente cómoda consigo misma y feliz de ser lo que es su actitud será distinta a comparación de la que no está bien consigo misma. Yo pienso que la autoestima influye mucho en la manera en la que te tratan y de la manera en la que al ser humano le ha ido en su vida, esto lo explicare a continuación:

Una persona físicamente atractiva: Es una persona que nosotros generalmente la llamamos “guapo(a), bonito(a), lindo(a),etc.”, las personas generalmente tratamos bien a las personas físicamente atractivas, les hacemos favores, nos hacemos sus amigos, nos da gusto platicar con ellos, etc. Esta persona podrá no tener muchos motivos para tener una mala autoestima ya que mucha gente la trata bien y es amigable con ellos, pero esto tampoco quiere decir que toda las personas físicamente atractivas tienen buen autoestima ya que la forma en la que te traten no tiene mucho que ver en la manera de que te sentirás porque puede que seas muy atractiva pero si tienes malos modales, malas costumbre, o malos comportamientos las personas no te trataran bien por más atractiva que seas. Lo que quiero dar a entender es que una persona atractiva se le puede hacer mas fácil ser feliz gracias a que es tratada de buena, es atractiva, tiene muchos amigos y gente que le aprecia, ella se sentiría realmente cómoda consigo misma ya que con solo ver alrededor se podrá dar cuenta de que “le va bien” así que no tiene porque no estar feliz y no quererse si ya sabe que es atractiva y tiene muchos amigos.

Una persona no muy atractiva: Es una persona que nosotros generalmente llamamos “feo(a)”, algunas personas generalmente tratan mal a estas personas, hay unas que simplemente las discriminan pero hay otras que de plano las tratan mal, estas personas a mi opinión tienen más tendencia a tener mala autoestima para empezar porque no son atractivas pero yo pienso que mucha gente piensa que el autoestima es tu apariencia física pero no es así, aunque no hay que negar que para muchas personas afecta mucho su apariencia física en su autoestima. Razones por las que una persona no atractiva podrá tener mala autoestima: no tener muchos amigos, las personas no les hablan, tienen problemas para socializar, batallan en encontrar pareja, etc. Estas personas tienen más razones para tener una mala autoestima que las que tiene una persona atractiva. Pero no significa que no ser atractivo es significado de una mala autoestima ya que todos somos especiales.

“Aprende ahora que es bueno ser diferente… y es bueno ir contra la corriente y retar a lo normal. Te agradecerás a ti mismo después” (Williams, 2013)

Yo pienso que la autoestima es un elemento fundamental en la vida de cualquier persona ya que gracias a ella puede que adquieras maneras de comportarte o tus aspiraciones en la vida, por ejemplo una persona con un buen autoestima puede que tenga más aspiraciones que una persona que tiene un autoestima bajo, ya que si tiene un buen autoestima puede que piense que si se esfuerza y le hecha muchas ganas podrá tener éxito en su aspiración pero en cambio una persona con un autoestima bajo puede que piense que no vale la pena intentarlo ya que sabe que no es buena en muchas cosas y que si lo intenta puede que sea solo una pérdida de tiempo ya que no lograra tener éxito y todo será en vano.

Yo creo que la autoestima no siempre tiene que ver contigo, a lo que me refiero es que no es siempre personal, no es siempre una idea que tu solo construyes, ejemplo puede que tu familia siempre te diga que eres una buena persona, que eres inteligente, que le pones empeño a las cosas, etc. Esto puede que provoque que tengas un concepto positivo de ti mismo ya que tu familia te lo ha dicho en ocasiones y pues llegas a creer que son ciertas todas cualidades. Eso sería ejemplo de una persona con un autoestima bueno pero una con un autoestima malo ejemplo, que su madre le diga que es un(a) bueno(a) para nada, que es un flojo(a), que no tiene iniciativa de nada, este puede que puede que piense cosas como “si ni mi madre que ella me dio la vida piensa que soy bueno” entonces el(ella) pensara que definitivamente es una persona inútil y este auto concepto fue creado gracias a las palabras que su madre le decía.    

La autoestima como todas las cosas tiene ventajas y desventajas, así que tratare de poner algunos ejemplos:

Ventajas de la autoestima:

-     Relacionar fácil con las demás personas. Con esto me refiero a que una persona con una buena autoestima se le hará más fácil conseguir amistades, pareja, etc. Ya que tiene confianza de sí mismo.

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    Facilidad en tener aspiraciones. Una persona con un buen autoestima puede que tenga más facilidad de adquirir aspiraciones ya que sabe que es un ser con muchas cualidad y que cualquier cosas que se proponga la puede lograr.

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    Las personas te trataran bien. Tengo la creencia de que una persona con una buena autoestima transmite seguridad ya que se les ve muy cómodo consigo mismo y son mayormente buenas personas.

Desventajas de la autoestima:

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     Faltar el respeto a las demás personas. Ejemplo una persona que piensa que porque es muy buena y mucha gente la quiere piensa que puede hacer lo que quiera aunque lastime a demás personas.

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     Creerse superior a las demás personas. Ejemplo que la persona sepa que es muy buena jugando futbol y cree que tiene el derecho a estar reclamando cuando sus compañeros fallan oportunidades que ellos juran que en su caso hubieran hecho lo correcto.

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       Dejar de cuidar nuestro cuerpo. Ejemplo una persona que se fija mucho es un interior y todos le dicen que es muy buena persona y demás cosas, puede que no se cuide mucho físicamente ya que sabe que así es aceptada y es hermosa por dentro, cuando en realidad la salud siempre es fundamental.

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     Idolatrar a otras personas. Ejemplo una chava que idolatre a una cantante solo porque ella es como a ella le gusta ser, que se deprima por que no canta igual a ella, o porque no tiene su cuerpo, sus ojos, su cabello, etc. Ella viviría deprimida porque nunca será como su ídolo cuando ella puede que tengo unas cualidades que nunca se ha dado tiempo de admirarlas.

Beneficios de una alta autoestima:
Sentirme así me permite desempeñarme sin complicaciones, libre, abierta y espontáneamente. Logro subir el ánimo a quienes me rodean e irradio una energía positiva de beneficio para tod@s.

Asumo gustoso las responsabilidades que elijo tener y de esa manera logro un mayor éxito porque lo que hago lo hago por elección y con cariño.

Tengo un optimismo que se contagia y por esta razón los demás quieren colaborar conmigo. Esto me permite construir más fácilmente la vida de mis sueños y eso me hace cada vez más feliz.

En este camino tan alegre de la alta auto-apreciación, soy de un beneficio inigualable para los demás, no porque me sacrifico por ellos, sino porque inspiro a cada quien a que sea y exprese lo mejor de sí mism@. Cuando en un ambiente familiar, social o de trabajo, tod@s nos conectamos, las cosas se acomodan gentilmente.

(Anonimo, 2011)

Estar cómodo contigo mismo no es autoestima ya que puede que te sientas muy bien contigo mismo pero no te sientas del todo bien, ejemplo usar ropa cara, joyería, etc. Esto puede que te haga sentir bien por un momento pero solo eso no puede que logre que te quieras como persona, es muy importante que te quieras a ti mismo ya que eso es algo que solo tú puedes hacer porque es como si trataras de que alguien más tratara de hacer que te quieras cuando eso es algo que tú tienes que hacer, es algo que tú te tienes que dar cuenta, darte cuenta de que como todos tienes cualidad, tal vez no físicas pero por ahí dicen que la belleza no lo es todo en una persona, también importa lo interior aunque muchas personas no se fijen en ello pero tú puedes llegar a postrarle tu interior a las personas.

La autoestima puede que logre mucha de las cosas que hagas en tu vida ya que dependiendo de tu autoestima sea la manera en la que veas la vida, por ejemplo una persona con una buena autoestima puede que viva mejor con una persona con una mala autoestima. Ejemplo:

Persona con buena autoestima: Una persona con un buen autoestima por lo general tiene más aspiraciones ya que se siente más capaz de lograr sus objetivos, esto le puede permitir vivir su vida más a plenitud ya que se siente capaz de muchas cosas y puede que no tenga miedo a enfrentar nuevos desafíos. Esto es lo que hace que viva con más energía y se podría decir que goza más de la vida.

Persona con un mal autoestima: Una persona con un mal autoestima puede que su vida la disfrute menos ya que sabe que no es capaz de lograr muchas cosas, eso provoca que experimente menos, que no se atreva a probar nuevas cosas y por lo tanto se pierde de todas esas emociones que pueden de cierta manera ser satisfactorias para la mayoría de las personas, experiencias como el amor, la adrenalina, etc.

La autoestima se refiere a la confianza de la persona en sí misma y en sus propios valores, opiniones e importancia. Las personas con una autoestima alta tienden a ser felices con su vida y poseer una actitud positiva. Las personas con una autoestima alta están generalmente seguros en sus relaciones con los demás y tienden a hacer amigos con facilidad.

Las personas con una autoestima elevada tienen una fuerte creencia en su propio valor como personas, y en su propia importancia en el mundo y las vidas de quienes los rodean. Este conocimiento les da confianza en su personalidad y capacidad, que es evidente en la forma en que tratan a los demás y en la forma en que se aplican a sí mismos en la realización de tareas. (Fuller, 2011)

La autoestima no debemos ignorarla ya que gracias a ella podemos darnos cuenta de nuestras cualidades y defectos. Esto es muy importante ya que hay que medirnos y saber nuestras capacidades para cuando queramos hacer algo tener en cuenta lo que está a nuestro alcance y no simplemente hacerlo, tener en cuenta también nuestros recursos. Ejemplo: Alguien quien quiere ser médico antes tiene que evaluarse, tener en cuenta si es una persona ordenada, estudiosa y trabajadora ya que para ser doctor tendrá que hacer un sacrificio y él sabe por ejemplo que es una persona que de pronto no quiere trabajar, saber que la carrera de medicina no le permitirá eso así que tiene que tener en cuenta de que si en verdad quiere estudiar medicina cambie esos hábitos o simplemente deje la carrera.

La autoestima es importante, no hay que dejarla pasar, todos somos únicos e irrepetibles según se dice. Si buscas muy bien aunque pienses que no eres bueno en nada puede que al final descubras que no eres bueno en algo que no sabías que lo eras, puede que no sea algo muy importante pero al menos tienes habilidad y puedes aprovecharla, trata de sentirte orgulloso de ello y descubre que importas, para mejorar tu autoestima puedes hacer varias cosas, practica un deporte aunque no seas bueno, existe la posibilidad de mejorar, recordar que no todos nacieron siendo buenos en algo, todo se adquiere con el paso del tiempo, ponle ganas y quiere a ti mismo.

La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto; un transcurrir en ritmos y fluctuaciones; un ir y venir de flujos y reflujos. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos. Tras esto se puede ir formando la autoestima. (Renny, 2009)

Escrito por: Bruno Eduardo Rodríguez Medina.

Bibliografía

Anonimo. (24 de Julio de 2011). Autoestima Y Exito Personal . Recuperado el 13 de Octubre de 2013, de Autoestima Y Exito Personal : http://www.autoestima-y-exito-personal.com/alta-autoestima.html

Fuller, S. (3 de Marzo de 2011). eHow En Español. Recuperado el 13 de Octubre de 2013, de eHow En Español: http://www.ehowenespanol.com/caracteristicas-persona-alta-autoestima-info_352744/

Renny, Y. (25 de Noviembre de 2009). Monografias. Recuperado el 13 de Octubre de 2013, de Monografias: http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml#porque

Wikipedia. (12 de Octubre de 2013). Wikipedia. Recuperado el 12 de Octubre de 2013, de Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima

Williams, H. (30 de Mayo de 2013). Youtube. Recuperado el 12 de Octubre de 2013, de Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=XvVn_CEnuCw